CURSOS DE DESARROLLO PERSONAL
explórate
Muchas dinámicas psicológicas afectan cómo actuamos en el día a día, qué decisiones tomamos, cómo nos comportamos, SIN QUE SEAMOS CONSCIENTE DE ELLAS y acaban por interferir en nuestro intento de conseguir ser la mejor versión de nosotros mismos.
La fuerza y la potencia de estas dinámicas que nos hace repetir patrones no deseados radican principalmente en que son inconscientes. Al ser inconscientes tienen mucho arrastre. Como cuando hay una marea subterránea en el mar: no se ve, pero si no tienes cuidado te arrastra mar adentro. Actúan sin que seamos conscientes de ellas, ni de sus motivaciones, y nos arrastran de manera que, a pesar de nuestros esfuerzos conscientes, acabamos habitualmente en el mismo sitio de costumbre; las mismas relaciones, los mismos tipos de problemas, los mismos conflictos…
Estas dinámicas inconscientes son saboteadores internos que intentan que estés “a salvo”. Pero el precio es que no consigues lo que podrías conseguir. Te frustran en tus objetivos, en tus posibilidades, en tu felicidad y satisfacción.
Pagas el precio en el desarrollo de tu negocio, en tu trabajo, en tu salud y bienestar y en tus relaciones.
Este curso de Autoexploración está diseñado para guiarte en una exploración estructurada y así ayudarte a acceder a conocimiento que tienes y a partes de ti que no están normalmente a tu alcance.
Lo necesitas si...
Notas que te auto-limitas.
Si te ves repitiendo conductas, patrones, errores y relaciones inapropiadas y quieres salir de ese bucle y convertirte en la mejor versión de ti mismo/a tanto en tu vida laboral como en tu vida personal.
Lo que conseguirás...
- Ser consciente de esos arrastres para que dejen de dominar tus decisiones, acciones y pensamientos.
- Empezarás a desarrollar un sentido unificado y coherente de quien eres, por qué haces lo que haces y hacia dónde te quieres dirigir.
- Aprenderás a actuar y reaccionar de manera más sana y eficaz
- Acercarte a la mejor versión de ti mismo o de ti misma.
- Tener relaciones más sanas y limpiar las negativas del pasado.
- Atreverte con mayores retos en tu trabajo.
- Aumentar tu auto-estima.
- Podrás acceder a más dominio sobre ti.
- Los acontecimientos dejarán de llevarte tanto de acá para allá.
- Tener un plan personalizado que servirá de mapa.
Info de las sesiones
EL MÉTODO
El curso sigue un viaje guiado y estructurado en el que tú decides cuánto quieres profundizar.
Esto lo hacemos mediante mini-retiros diarios guiados de 10-15 minutos en el que explorarás una por una, todas tus facetas.
A través de investigaciones, sabemos que reflexionar y re-formular lo reflexionado en tus propias palabras, y especialmente por escrito, logra re-cablear (por así decir) el cerebro de manera que se pueden establecer nuevos patrones de comportamiento.
Cambiar como nos comportamos, cambiando cómo están enlazadas nuestras neuronas. Es decir, creando nuevos caminos neuronales.
Como si dijésemos, somos capaces de cambiarnos a nosotros mismos físicamente.
En el curso se te invita a dedicar 10-15 minutos al día a estas reflexiones guiadas.
Los hábitos de reflexión que se imponen tienen un efecto multiplicador en nuestra vida.
Cuando lo finalices habrás instaurado un hábito que te puede ayudar el resto de tu vida.
Pero además, habrás encontrado y arrojado luz sobre muchas de las particularidades que te caracterizan.
Sobre todo, sobre los arrastres inconscientes que te han llevado a repetir patrones que no expresan la mejor versión de ti.
Sabrás, finalmente, por qué actúas como lo haces.
Pero, sobre todo, sabrás qué hacer para finalmente poder hacer algo diferente.
- Poder tener relaciones más sanas.
- Atreverte con retos mayores en tu trabajo.
- Limpiar tus relaciones negativas con el pasado.
- Aumentar tu auto-estima.
- Ponerte en marcha en proyectos que tienes atascados.
- Verte en camino a ser la mejor versión posible de ti mismo o de ti misma.
Y, más importantemente, saldrás también, si lo deseas, con un plan de acción personalizado que será el mapa que te guíe mientras tú quieras, y al que siempre puedes volver.
ÁREAS QUE VAMOS A TRABAJAR
- Tomar mejores decisiones.
- Dejar de postergar.
- Relacionarte mejor.
- Tener más foco en el trabajo.
- Organizarte mejor.
QUÉ NECESITO DE TI
Que te comprometas contigo mismo a dedicar 10-15 minutos al día (no más), 5 días a la semana, para tu desarrollo, durante los próximos 30 días.
DURACIÓN
10-15 minutos al día (no más), 5 días a la semana, durante 30 días.
Todos los niveles
Actividad individual
Curso por e-mail
Detalles
Recibirás cada pocos días un email.
Este email contiene:
- un breve video (2-3 minutos),
- un documento explicativo, y
- unos ejercicios para que hagas en un tiempo concreto (1, 2 o 3 días).
Cuando transcurra el plazo, recibirás otro email con el siguiente paso.
En el último paso, recibirás una plantilla para que puedas preparar un pequeño plan de acción personal que te sirva de apoyo después del curso.
